1275年，元军逼近南宋都城临安，文天祥率军抵抗失败，他得知赵昰在福州称帝，就前去投奔。他一路与敌兵周旋，在路上写出《指南录》一书，他总结宋朝失败的原因，痛定思痛，要把握时机，才能振兴宋朝。

痛定思痛典故的意思：指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。

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